Achtsamkeitsübung: Erlebnisbereitschaft
Achtsamkeitsübung: Erlebnisbereitschaft Was ist Erlebnisbereitschaft? Erlebnisbereitschaft ist eine zentrale Haltung in der Achtsamkeitspraxis. Es geht darum, allen Erfahrungen, sowohl angenehmen […]
Einträge von Olaf Pieck
Achtsamkeitsübung: Der aktuelle Moment
Einfach mal innehalten und den gegenwärtigen Moment genießen – klingt simpel, kann aber im stressigen Alltag ganz schön herausfordernd sein.Mit […]
Hast du schon mal vom inneren Beobachter gehört?
Der innere Beobachter ist eine Methode der Achtsamkeit, die uns dabei hilft, unsere Gedanken und Gefühle mit Abstand zu betrachten, […]
Autopilot ausschalten: Mit Achtsamkeit bewusster leben! ✈️
Kennst du das Gefühl, im Autopilot durch den Tag zu gehen? Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, man spürt sich […]
Thementag: Selbstwirksamkeit und Segeln
Thementag: Selbstwirksamkeit und Segeln Ende September 2023 waren wir mit mehreren Teilnehmerinnen und Teilnehmern der Resilienztrainingskurse unter dem Motto Selbstwirksamkeit […]
Achtsamkeit erleben – Seminarreihe
Hallo, wie bereits angekündigt plane ich eine neue Kursreihe zum Thema “Achtsamkeit erleben”. Der aktuelle Kurs ist fast abgeschlossen, die […]