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Juni 2020
Systemisches Gesundheitscoaching kompakt
Gesundheit ist ein Zustand. Gesundheit ist ein Gefühl. Gesundheit ist eine Haltung. Gesundheit ist Stabilität. Gesundheit ist Veränderung. Das Systemische Gesundheitscoaching bietet einen kompakten Zugang zu einer erweiterten Sichtweise auf Gesundheit, Krankheit und die Herausforderungen des Lebens, die unentwegt auf uns einströmen. Ziel des Kurses ist eine Idee und Ansätze zur eigenen Wiederherstellung eines körperlichen, seelischen und geistigen Gleichgewichtes. Es geht um die Aktivierung von Ressourcen und das Erlernen von Strategien im Umgang mit den (belastenden) Herausforderungen des Lebens.…
Mehr erfahren »Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung
Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung mit Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen. RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge“. Es ist ein Gruppentraining zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungsexperten gUG in Berlin entwickelt. Die Inhalte orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Die Teilnehmenden - stärken ihr „Immunsystem der Seele“ - üben sich in Achtsamkeit - erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich und…
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