Der Vagusnerv Liveseminar

Veranstaltungshinweis

Workshop: „Den Vagusnerv aktivieren – Ruhe im Körper finden“

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Thema

Stress ist kein Feind – sondern ein Signal des Körpers.
In diesem Workshop lernst du, wie du über einfache Übungen deinen Vagusnerv aktivierst – den wichtigsten Nerv für Entspannung, emotionale Balance und Regeneration.

Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Belastung reagiert,
und übst Techniken, mit denen du dein inneres Gleichgewicht aktiv unterstützen kannst.

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Inhalte

• Einführung in das autonome Nervensystem und die Polyvagal-Theorie

• Der Vagusnerv als Schlüssel zu Ruhe, Sicherheit und Verbindung

• 20 alltagstaugliche Übungen zur Aktivierung und Selbstregulation

• Atem-, Stimm- und Körperübungen für Entspannung & emotionale Stabilität

• Tipps für den Transfer in den Alltag

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Ziele

Nach dem Workshop wirst du:

• die Signale deines Körpers besser verstehen,

• dich schneller beruhigen können,

• Sicherheit und Verbundenheit bewusster wahrnehmen,

• und wissen, wie du dein Nervensystem nachhaltig stärkst.

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Rahmendaten

Datum: Montag, 8.12.2025, 19-21 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Ort: trigemos Praxis für Systemische Beratung, Arndtstraße 29, 49080 Osnabrück
Beitrag: 29€
Leitung: Olaf Pieck

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Anmeldung & Kontakt

E-Mail: mail@trigemos.de
Website oder Link zur Anmeldung: www.trigemos.de/veranstaltungen

 

 

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Seminar	Der Vagusnerv Liveseminar
Nummer	VN1
Datum	08.12.2025 – 08.12.2025
Preis	EUR 20.00 – 29.00
Ort	Praxis für Systemische Beratung Arndtstraße 29 49080 Osnabrück
Kontakt	trigemos Arndtstraße 29 49080 Osnabrück Tel. 054199899874 www.trigemos.de
Anmeldeschluss	08.12.2025 00:00
Status	Garantierte Durchführung