RASMUS Resilienztraining 2022-2023 Online
RESILIENZTRAINING RASMUS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG Online
mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen.
RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-
Mitgefühl und Selbstfürsorge“. Es ist ein Gruppentraining zur
Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz
der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungs-
experten gUG in Berlin entwickelt.
DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit
besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr „Immunsystem der Seele“
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich
und anderen
· bauen ihre Stressbewältigungskompetenzen aus
· erfahren mehr über sich selbst und ihre Potenziale.
DAS TRAININGSPROGRAMM
· 10 Termine à 90 Minuten wöchentlich. In den Herbstferien in Niedersachsen finden keine Termine statt.
I
DIE KOSTEN
· 175 € für das Training inkl. Unterlagen für die Teilnehmenden
Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und kann dort
nach Durchführung zur anteiligen Kostenerstattung einge-
reicht werden.
DIE SEMINARLEITUNG
· Alice Meyer und Olaf Pieck, zertifizierte RASMUS Resilienztrainer*innen
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen
Gesundheitsmanagements die Teilnahme an diesem Kurs
ermöglichen? Melden Sie sich gerne.
KURSORT und VERANSTALTER
trigemos – Praxis für Systemische Beratung
Arndtstraße 29 · 49080 Osnabrück
Fon: 0541/99899874 (AB)
mail@trigemos.de · www.trigemos.de
| Kurs | RASMUS Resilienztraining 2022-2023 Online |
| Nummer | 004 |
| Datum | 01.12.2022 – 23.02.2023 |
| Preis | € 175.00 |
| Ort | Praxis für Systemische Beratung Arndtstraße 29 49080 Osnabrück |
| Kontakt | trigemos Arndtstraße 29 49080 Osnabrück Tel. 054199899874 www.trigemos.de |
| Anmeldeschluss | 01.12.2022 20:00 |
| Status | Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 01.12.2022 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Einführung 01 |
| 2 | 08.12.2022 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 02 |
| 3 | 15.12.2022 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Akzeptanz 03 |
| 4 | 12.01.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Optimismus 04 |
| 5 | 19.01.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Verantwortung übernehmen 05 |
| 6 | 26.01.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Lösungsorientierung 06 |
| 7 | 02.02.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Zukunftsorientierung 07 |
| 8 | 09.02.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Rollenklarheit 08 |
| 9 | 16.02.2023 | 19:30 – 21:00 | Alice Meyer | Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Netzwerkorientierung 09 |
| 10 | 23.02.2023 | 19:30 – 21:00 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS Abschluss und Auswertung 10 |