RASMUS Resilienztraining Frühjahr 2025 Online am Abend

RESILIENZTRAINING RASMUS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG am Abend Online

mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen.

eRASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-
Mitgefühl und Selbstfürsorge“. Es ist ein Gruppentraining zur
Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz
der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungs-
experten gUG in Berlin entwickelt.

DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit
besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

 

DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr „Immunsystem der Seele“
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich
und anderen
· bauen ihre Stressbewältigungskompetenzen aus
· erfahren mehr über sich selbst und ihre Potenziale.

DAS TRAININGSPROGRAMM
· 10 Termine à 90 Minuten wöchentlich, vom 16.1.-24.4.2025 um 20:00 Uhr. In den Osterferien in Niedersachsen finden keine Termine statt.
I
DIE KOSTEN
· 195 € für das Training inkl. Unterlagen für die Teilnehmenden
(Ermäßigung nach persönlichem Gespräch im Einzelfall vor Anmeldung möglich)
Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und kann dort
nach Durchführung zur anteiligen Kostenerstattung einge-
reicht werden.

DIE SEMINARLEITUNG
·  Olaf Pieck, zertifizierter RASMUS Resilienztrainer


Sie möchten Ihren Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen
Gesundheitsmanagements die Teilnahme an diesem Kurs
ermöglichen? Melden Sie sich gerne.

KURSORT und VERANSTALTER
trigemos – Praxis für Systemische Beratung
Arndtstraße 29 · 49080 Osnabrück
Fon: 0541/99899874 (AB)
mail@trigemos.de · www.trigemos.de

Kurs RASMUS Resilienztraining Frühjahr 2025 Online am Abend
Nummer R 1.2025 Abend
Datum 16.01.2025 – 24.04.2025
Preis EUR 146.25 – 195.00
Ort trigemos Online
Arndtstraße 29
49080 Osnabrück
Kontakt trigemos
Arndtstraße 29
49080 Osnabrück
Tel. 054199899874
www.trigemos.de
Anmeldeschluss 16.01.2025 00:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 16.01.2025 20:00 – 21:30 Olaf Pieck trigemos Online RASMUS 1.2025 am Abend Online
2 24.04.2025 20:00 – 21:30 Olaf Pieck trigemos Online RASMUS 1.2025 am Abend Online