RASMUS Resilienztraining Frühjahr 2025 Online am Abend
RESILIENZTRAINING RASMUS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG am Abend Online
mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen.
eRASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-
Mitgefühl und Selbstfürsorge“. Es ist ein Gruppentraining zur
Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz
der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungs-
experten gUG in Berlin entwickelt.
DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit
besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr „Immunsystem der Seele“
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich
und anderen
· bauen ihre Stressbewältigungskompetenzen aus
· erfahren mehr über sich selbst und ihre Potenziale.
DAS TRAININGSPROGRAMM
· 10 Termine à 90 Minuten wöchentlich, vom 16.1.-24.4.2025 um 20:00 Uhr. In den Osterferien in Niedersachsen finden keine Termine statt.
I
DIE KOSTEN
· 195 € für das Training inkl. Unterlagen für die Teilnehmenden
(Ermäßigung nach persönlichem Gespräch im Einzelfall vor Anmeldung möglich)
Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und kann dort
nach Durchführung zur anteiligen Kostenerstattung einge-
reicht werden.
DIE SEMINARLEITUNG
· Olaf Pieck, zertifizierter RASMUS Resilienztrainer
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen
Gesundheitsmanagements die Teilnahme an diesem Kurs
ermöglichen? Melden Sie sich gerne.
KURSORT und VERANSTALTER
trigemos – Praxis für Systemische Beratung
Arndtstraße 29 · 49080 Osnabrück
Fon: 0541/99899874 (AB)
mail@trigemos.de · www.trigemos.de
Kurs | RASMUS Resilienztraining Frühjahr 2025 Online am Abend |
Nummer | R 1.2025 Abend |
Datum | 16.01.2025 – 24.04.2025 |
Preis | EUR 146.25 – 195.00 |
Ort | trigemos Online Arndtstraße 29 49080 Osnabrück |
Kontakt | trigemos Arndtstraße 29 49080 Osnabrück Tel. 054199899874 www.trigemos.de |
Anmeldeschluss | 16.01.2025 00:00 |
Status | Für Anmeldungen geöffnet |
Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
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1 | 16.01.2025 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck | trigemos Online | RASMUS 1.2025 am Abend Online |
2 | 24.04.2025 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck | trigemos Online | RASMUS 1.2025 am Abend Online |