10-Wochen-Achtsamkeits-Online-Training
Lerne, wie du achtsam durch dein Leben gehst und mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Konzentration gewinnst.
In diesem 10-wöchigen Online-Training lernst du die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Du wirst lernen, wie du deine Gedanken und Gefühle achtsam wahrnimmst, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen. Du wirst auch lernen, wie du dich in deinem Körper und in deiner Umgebung wohler fühlen kannst.
Das Training ist für alle geeignet, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Es ist egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.
