eRASMUS Resilienztraining August 2023 Online
RESILIENZTRAINING eRASMUS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG Online
mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen.
eRASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-
Mitgefühl und Selbstfürsorge“. Es ist ein Gruppentraining zur
Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz
der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungs-
experten gUG in Berlin entwickelt.
DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit
besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr „Immunsystem der Seele“
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich
und anderen
· bauen ihre Stressbewältigungskompetenzen aus
· erfahren mehr über sich selbst und ihre Potenziale.
DAS TRAININGSPROGRAMM
· 10 Termine à 90 Minuten wöchentlich - Online als Videokonferenz
DIE KOSTEN
· 175 € für das Training inkl. Unterlagen für die Teilnehmenden
Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und kann dort
nach Durchführung zur anteiligen Kostenerstattung einge-
reicht werden.
DIE SEMINARLEITUNG
· Alice Meyer und Olaf Pieck, zertifizierte RASMUS Resilienztrainer:innen
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen
Gesundheitsmanagements die Teilnahme an diesem Kurs
ermöglichen? Melden Sie sich gerne.
KURSORT und VERANSTALTER
trigemos – Praxis für Systemische Beratung
Arndtstraße 29 · 49080 Osnabrück
Fon: 0541/99899874 (AB)
mail@trigemos.de · www.trigemos.de
| Kurs | eRASMUS Resilienztraining August 2023 Online |
| Nummer | 004 |
| Datum | 24.08.2023 – 09.11.2023 |
| Preis | € 175.00 |
| Ort | Praxis für Systemische Beratung Arndtstraße 29 49080 Osnabrück |
| Kontakt | trigemos Arndtstraße 29 49080 Osnabrück Tel. 054199899874 www.trigemos.de |
| Anmeldeschluss | 23.08.2023 20:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 24.08.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | eRASMUS O8 Einführung 01 |
| 2 | 31.08.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | eRASMUS O8 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 02 |
| 3 | 07.09.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Akzeptanz 03 |
| 4 | 14.09.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Optimismus 04 |
| 5 | 21.09.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Verantwortung 05 |
| 6 | 28.09.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Lösungsorientierung 06 |
| 7 | 05.10.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Zukunftsorientierung 07 |
| 8 | 12.10.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Opferrolle verlassen 08 |
| 9 | 02.11.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Netzwerkorientierung 09 |
| 10 | 09.11.2023 | 20:00 – 21:30 | Olaf Pieck Alice Meyer |
Praxis für Systemische Beratung | RASMUS O8 Auswertung und Abschluss 10 |