Themenabend Achtsamkeit und Resilienz – stabil durch die Krise

Seit über einem Jahr mutet uns die aktuelle Pandemie einiges zu. Kindergärten, Schulen, Gastronomie und Geschäfte sind zum großen Teil geschlossen, es gilt Homeoffice und Familie zu vereinbaren, ganze Unternehmensbranchen werden stillgelegt, während andere Arbeitsfelder gar nicht mehr Wissen, wie der Arbeitsanfall überhaupt geschafft werden soll.

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf (und / oder Schule) belastet die Familien und Partnerschaften, jeden Einzelnen von uns. Doch wie können wir halbwegs psychisch stabil durch die Krise gehen?

Zwei Ansätze sind hier besonders zu schätzen: Achtsamkeit und Förderung der Resilienz (Widerstandsfähigkeit). In einem Kurzvortrag und kleinen Übungen werden wir uns den beiden Themen annähern.

Kosten: keine

Datum / Zeit: Freitag, 16.4.2021 von 20.00-21.30 Uhr

Ort: Praxis für Systemische Beratung, Online per Zoom (Link wird nach Anmeldung zugeschickt)

Anmeldung: www.trigemos.de/veranstaltungen